Heb je zin in wat meer uitdaging? Dan is de Running Bootcamp misschien wel wat voor jou. Het is een pittige training waarin we hardlopen en bootcamp combineren.

Je wordt sterker, waardoor je  ook sneller en langer gaat hardlopen. Deze trainingen zijn bij Kardinge en uiteraard gaan we geregeld de Kardinge heuvel op en ploeteren we door het rulle zand op het strand.

 

Loop je regelmatig hard, maar vind je het lastig om tempo's te trainen, dan ben je hier op je plaats. Intervaltraining, krachttraining, tempotraining, alles komt voorbij.

Een sterke core is belangrijk als je harder wilt lopen, dus zet je schrap voor de buikspiertrainingen.

Alles wat we hier doen is ter ondersteuning van het hardlopen.

 


Kom op tijd naar de training, we starten stipt op tijd. Draag niet teveel kleding en neem een fles water mee want we gaan zweten. Kom je op de fiets, dan is het wel lekker om droge kleding mee te nemen zodat je onderweg naar huis niet te veel afkoelt. Bij warm weer is een handdoek in je auto of fietstas wel handig, want we belanden regelmatig in het water.